Co si vlastně pod pojmem “rituál” představuješ? Pokud vidíš jen nějaké indiánské poskakování kolem ohně nebo čarodejnické rituály, měla bys ihned zbystřit. 🙂 🙂 Rituál je jakákoli činnost, která má za úkol Tě vtáhnout zpátky sama k sobě. Do svého bezpečného útočiště. Zpět do své laskavé a pečující náruče. Tvořme si vědomě své rituály. K mým každodenním rituálům patří: vstávání...
Dlouho jsme miminko neplánovali, ačkoliv spolu s partnerem randíme už od našich 15 let. A když jsme začali, nabralo to nečekané obrátky. A protože vím, že podobné strasti zažívá mnohá z vás, rozepíšu se o mém příběhu se šťastným koncem. Hormonální nerovnováha Hormonální nerovnováhou to u nás začalo. Dlouhodobé braní antikoncepce, nenaslouchání signálům těla, nedostatečná informovanost. 10 let veselého zobání již...
Svaly posouvají biologické hodiny zpět. Pohybem ku zdraví. Ano, to je nevyvratitelné. A že svaly udržují tvoje mládí, to je přece to, co chceš, ne? 🙂 Jak na to? Sedni na míč! Nebyli jsme stvořeni k tomu, abychom seděli. Jenže dnes sedíme opravdu hodně. V práci, u PC, u Netflixu… Já doporučuji, když už sedět, tak třeba na gymnastickém míči. Pak alespoň sedíš...
Lucie Poslední