Klikatá cesta k miminku

Klikatá cesta k miminku

Dlouho jsme miminko neplánovali, ačkoliv spolu s partnerem randíme už od našich 15 let. A když jsme začali, nabralo to nečekané obrátky. A protože vím, že podobné strasti zažívá mnohá z vás, rozepíšu se o mém příběhu se šťastným koncem.

Hormonální nerovnováha


Hormonální nerovnováhou to u nás začalo. Dlouhodobé braní antikoncepce, nenaslouchání signálům těla, nedostatečná informovanost. 10 let veselého zobání již nešlo vzít zpátky. Blíže jsem se k tomuto tématu rozepisovala v mém příspěvku o Hormonální józe.

Léčba dalšími hormony

Chvíli jsem „musela“ užívat jiné hormony. Docela paradox, že? Když se mi hladiny upravily do normálu, řekla jsem STAČÍ a od té doby už nespolkla ani jednu pilulku. Velké prozření. Ovšem k ničemu nevedlo. Tělo spalo.

Krasojízda u lékařů pokračovala

Ačkoliv jsem měla hormony upravené v mezích zdravé ženy, stále jsem zůstávala pod lékařským dohledem. Na gyndě jsem byla jednou měsíčně. A občas jsem si vykoledovala injekci na vyvolání MS. Ze zoufalství jsem na ni sem tam přistoupila, protože bez MS není žádné snahy o početí. Resp. jen té marné.

Takto tělo dřímalo a sbíralo energii téměř 2 roky. Dnes vím, že jsem ho měla respektovat. Nechat ho, ať se zmátoří. Zasloužilo si to. Já ale spěchala. A šla tak trochu hlavou proti zdi.

Prostě nechat tělo, ať se samo zmátoří.

Důvěra v lékaře mě dovedla až na laparoskopické vyšetření vaječníků, kdy jsem si 3 dny poležela v nemocnici, abych si vyslechla verdikt, že jsem naprosto zdravá a splňuji ideální podmínky pro přirozené početí.

Neříkám, že to byla chyba. Věřím, že některým ženám toto vyšetření může prospět. Ovšem u mě bylo zbytečné a později jsem si vyčítala, že stačilo důvěřovat svému tělu.

Podrobnější informace se brzy dočteš v mém aktuálně připravovaném eBooku, který budeš mít zdarma ke stažení.

Tělo dřímalo a sbíralo energii. Zasloužilo si to.

Stačilo důvěřovat svému tělu.

Měli jsme čerstvě po svatbě a místo plánů na mimčo jsme řešili hormony.

A tak jsem na to šla jinak.


HORMONÁLNÍ JÓGA

O zázračné hormonální józe se dočtete v mém předchozím článku. Zde bych jen chtěla zdůraznit má doporučení na to, kde ji můžete začít cvičit.

➤ Studio YOGAME v Praze, kde jsem se naučila cvičit HJ já a stalo se tak mou srdeční záležitostí.

➤ Studio Balance Plzeň, kde jsem absolvovala nespočet kurzů klasické a následně i těhotenské jógy. HJ jsem zde necvičila, ale její lektorku Petru Štíchovou osobně znám a mohu ji doporučit.

TRADIČNÍ ČÍNSKÁ MEDICÍNA

Shodou okolností, téměř na stejné adrese na Národní třídě v Praze, jako se nacházelo studio YOGAME, kam jsem jezdila za cvičením HJ, jsem si našla i skvělou kliniku Tradiční čínské medicíny (dále jen TČM).

Tady si mě vzali do parády. Potvrdili mi moje zdraví, ale upozornili mě na oslabenou dráhu ledvin. Co to znamená?

Moje tělo potřebovalo vnitřní sucho. Musela jsem vysadit všechna jídla, která přinášejí vlhko, ochlazují a a tělo doslova utápí.

K mému velkému překvapení to byla velká část mého běžného jídelníčku.

Jídla přinášející nadměrné vlhko a chlad do organismu:

➤ jídla z bílého cukru a bílé mouky (sladkosti, bílé pečivo, vaječné těstoviny…)

➤ všechny výrobky z kravského mléka

➤ veškerá pečená, smažená, fritovaná, grilovaná jídla

➤ chladné nápoje, sycené sladké nápoje, zmrzlina

➤ všechna syrová zelenina a ovoce

Dortíky mi naštěstí scházet nebudou.

Zeleninové salátky na všechny způsoby, mléčné výrobky, zmrzlinka. Tohle byl – především v létě – můj každodenní chléb. Těžko jsem přecházela ve 30ti stupňovém vedru na teplé polévky. Ale zvykla jsem si rychle.

Ale konzumaci mé milované zmrzky jsem musela omezit.

Jídla přinášející oteplení a sucho do organismu:

➤ luštěniny

➤ obiloviny

➤ koření jako skořice, zázvor, koriandr

➤ vařená a dušená jídla (zelenina, maso – především bílé)

➤ polévky

➤ tykvová zelenina

➤ jídlo nevýrazné až mdlé chuti

Polívčičky. To je to pravé pro teplo v bříšku.

V tomto období u mě došlo k obrovskému vyklidnění.

Zkrátka, věřila jsem, že je vše tak, jak má být. A že miminko brzy přijde.

AKUPUNKTURA

Spolu s čaji utvořenými na míru mému tělu byla akupunktura dle mého vnitřního pocitu jistě velkým pomocníkem pro harmonizaci celého mého organismu.

V klinice TČM jsem ji absolvovala 3x, více již nebylo třeba. 🙂

Chceš-li, aby strom řádně vzrostl, musíš zpevnit jeho kořeny, přeješ-li si, aby voda proudila daleko, musíš pročistit její prameny.

Weng Čeng z doby Tchang, 618-906

Více o mých zkušenostech z kliniky TČM v mém připravovaném eBooku nebo se mě můžeš soukromě dotázat přes zprávu ve Fanpage Poslední vyrovnaná máma na Facebooku. Případně pojďme započít konverzaci s ostatními v soukromé skupině Vyrovnaná máma.

ÚPRAVA JÍDELNÍČKU

Jak už jsem psala výše, vždycky jsem se stravovala především zdravě. Zdravý životní styl nepochybně hraje velkou roli v plánovaném početí. Na internetu si najdeš spoustu zajímavých článků, oč bys měla svůj jídelníček obohatit. Tímto se tu zabývat nechci.

Jen bych upozornila na pravidelné dodávání kyseliny listové.

A odkáži tě na článek ohledně stravování dle TČM.

Za zmínku určitě stojí i přístup k alkoholu. Skleničku vínka nebo prosecca jsem si neodpírala. Ale nic se nemá přehánět.

Skleničku oblíbeného vína jsem si neodpírala. Všeho ale s mírou.

ZMĚNA SPORTOVNÍCH AKTIVIT

Sport všeho druhu je mi vlastní již od dětství. A čím víc mi s dospíváním záleželo na mé postavě, tím více jsem cvičila.

V době před vědomým plánováním miminka dokonce až příliš. Právě na klinice TČM mi otevřeli oči i v tomto směru. Tělo samý sval a šlacha není zárukou dobré přípravy na miminko. Může být spíše na obtíž.

Sportovat jsem nepřestala. Ale polevila jsem. Náročné kruhové tréninky a kondiční posilování jsem vyměnila za jógu.

Pravidelné kondiční tréninky jsem vypustila.

Omezila jsem i pravidelný běh v závislosti na mé cykličnosti. Neběhala jsem v době ovulace a následně po ní.

Přibrala jsem asi 3 kila, ale bez výčitek svědomí.

Kruh se uzavřel.


Po pár letech neúspěchů se kruh konečně uzavřel.

Ke svým 30. narozeninám jsem si nadělila na těhotenském testu 2 čárky.

Malý velký dárek ke kulatinám.

Zajímá tě něco konkrétního? Neboj se mě oslovit na mých facebookových stránkách nebo rozjeď dotazy v soukromé skupince Vyrovnaná máma, kde můžeš získat nakopnutí od jiných maminek.

Také jsem pro Tebe připravila obsáhlejší eBook ke stažení zdarma, kde se můžeš začíst do mého příběhu a inspirovat se.

A věř, že naděje umírá jako POSLEDNÍ.

Věř, že naděje umírá jako poslední.

A protože naděje opravdu umírá jako POSLEDNÍ, moc se těším, až budeš plánovat svou další životní etapu. Tu úplně novou, neprobádanou. Ráda Ti pak budu opět stát po Tvém boku. S navazující knihou Než Tě obejmu v náručí.

Navazující eBook Než Tě obejmu v náručí.

 

Můj příběh k přečtení zde>> Ukazuji maminkám cestu k vyrovnanému a harmonickému životu krůček po krůčku tak, jak jsem jí já sama procházela. Jejím základním kamenem je pochopení svých emocí, respekt k sobě samé a podpora svého ženství. Pro začínající maminky jsem připravila eBook Než Tě obejmu v náručí.
Komentáře

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů