Jóga je má „uklidňovačka“.

Když cvičím ráno, nakopne mě do celého dne. Když večer, krásně se zrelaxuju a unavím.

I s jógou si můžeš pořádně vymakat tělo, budeš-li chtít. 

Jóga to je poselství! Pro tvou duši. Pro tvé tělo. 

Životní styl. Jak si ho oblíbíš, už nikdy ho neopustíš.

Dodá ti energii, chuť do života, vyrovnanost, vnitřní klid. 

Jóga jako cesta k dosahování svobody

Jóga je cesta rozvoje, která nikdy nekončí.
Stejně jako cesta seberozvoje. Cesta za sebepoznáním.

Skrze jógové asány a pranájámy se propojujeme s naším tělem, i naší duší.
Dokážeme sami sebe přijímat takové, jací jsme.
Učíme se milovat takové, jací jsme.

Jóga nám dává do života řád, ale také klid a jistotu.

Ukazuje nám, jak důležitá je všímavost. Ukotvuje nás v přítomnosti.

Jóga otevírá naši mysl. Posiluje naše tělo.

Těhotenská jóga

Těhotenskou jógu jsem v prvním těhotenství začala cvičit jen kvůli kondičce.

Nevěřila jsem, jakou měrou se lze napojit na miminko v bříšku. Najednou jsem pociťovala silný reálný kontakt.

Dokonalé video 🙂 Krásná příroda, barvy, hudba a klidný hlas.
Kamila Puchnarovázdroj Youtube Poslední vyrovnaná máma
Těhu jóga s Lucí forever. Cvičím ještě ve 40. týdnu těhotenství.
Aneta Skřivánkovámaminka na mateřské
Luci, tak jsem si s Tebou dneska ráno zacvičila a bylo to moc príma. Děkuji.
Vladka Petiokamaminka a masérka vladkapetioka.cz
Našla jsem si jednu super jógu na YT. Doporučuju. A zatím co tatínek pracuje, my se snažíme pomoci miminku obrátit hlavičku dolů. 🙂
Hitjezdravozitfood bloggerka
Dnes jsem našla vaše video a musím vyseknout pochvalu. Jsem v devátém měsíci a tato lekce byla naprosto skvělá. Cítím se jak znovuzrozená a mám pocit, že i miminko je spokojenější 🙂 Děkuji.
missluciefoxzdroj Youtube Poslední vyrovnaná máma
Krásné video, bezvadně se podle něj cvičí ☺️ párkrát jsem se i přistihla, že jsem pak usla 🙈😅 ale to bude tím, že mám rituál vztavat na jógu v půl šesté ráno 🤣
Mirka Věčorkovázdroj Youtube Poslední vyrovnaná máma
Děkuji za toto video, krásně se mi s vámi cvičí a věřím, že miminko přesně ví, co a kdy má dělat.
Zuzana Ezrovázdroj Youtube Poslední vyrovnaná máma

Krátké videolekce

Pojď se se mnou učit krůček po krůčku, jak vnést jógu do našeho každodenního života. Není důležité umět ihned odcvičit celou hodinovou sestavu jógy, ale vypilovat základní pozice. Pochopit, co nám přináší. Jak se v nich cítíme. Dokázat se soustředit na místa v našem tělem, která jsou napínána. A na jejich následné uvolnění. Co se změnilo? Co pak cítíme?