Jóga je má „uklidňovačka“.
Když cvičím ráno, nakopne mě do celého dne. Když večer, krásně se zrelaxuju a unavím.
I s jógou si můžeš pořádně vymakat tělo, budeš-li chtít.
Jóga to je poselství! Pro tvou duši. Pro tvé tělo.
Životní styl. Jak si ho oblíbíš, už nikdy ho neopustíš.
Dodá ti energii, chuť do života, vyrovnanost, vnitřní klid.
Jóga jako cesta k dosahování svobody
Jóga je cesta rozvoje, která nikdy nekončí.
Stejně jako cesta seberozvoje. Cesta za sebepoznáním.
Skrze jógové asány a pranájámy se propojujeme s naším tělem, i naší duší.
Dokážeme sami sebe přijímat takové, jací jsme.
Učíme se milovat takové, jací jsme.
Jóga nám dává do života řád, ale také klid a jistotu.
Ukazuje nám, jak důležitá je všímavost. Ukotvuje nás v přítomnosti.
Jóga otevírá naši mysl. Posiluje naše tělo.
Krátké videolekce
Pojď se se mnou učit krůček po krůčku, jak vnést jógu do našeho každodenního života. Není důležité umět ihned odcvičit celou hodinovou sestavu jógy, ale vypilovat základní pozice. Pochopit, co nám přináší. Jak se v nich cítíme. Dokázat se soustředit na místa v našem tělem, která jsou napínána. A na jejich následné uvolnění. Co se změnilo? Co pak cítíme?
Těhotenská jóga
Těhotenskou jógu jsem v prvním těhotenství začala cvičit jen kvůli kondičce.
Nevěřila jsem, jakou měrou se lze napojit na miminko v bříšku. Najednou jsem pociťovala silný reálný kontakt.
Dokonalé video 🙂 Krásná příroda, barvy, hudba a klidný hlas.
Těhu jóga s Lucí forever. Cvičím ještě ve 40. týdnu těhotenství.
Luci, tak jsem si s Tebou dneska ráno zacvičila a bylo to moc príma. Děkuji.
Našla jsem si jednu super jógu na YT. Doporučuju. A zatím co tatínek pracuje, my se snažíme pomoci miminku obrátit hlavičku dolů. 🙂
Dnes jsem našla vaše video a musím vyseknout pochvalu. Jsem v devátém měsíci a tato lekce byla naprosto skvělá. Cítím se jak znovuzrozená a mám pocit, že i miminko je spokojenější 🙂 Děkuji.
Krásné video, bezvadně se podle něj cvičí ☺️ párkrát jsem se i přistihla, že jsem pak usla 🙈😅 ale to bude tím, že mám rituál vztavat na jógu v půl šesté ráno 🤣
Děkuji za toto video, krásně se mi s vámi cvičí a věřím, že miminko přesně ví, co a kdy má dělat.
Živá vysílání
Podívej se na tématické živé rozhovory se zajímavými lidmi. Nikdy nevíš, kde na Tebe přeskočí inspirace. 🙂
Rozhovor s Alicí Mičunek, která vytvořila projekt V souladu. Popovídání o tom, jak se žena může napojit na svůj střed. Jaké rituály můžeme vnést do našich životů, abychom se cítili v harmonii a vyrovnané. "Zasloužíš si být v souladu. Nalaď se na sebe pomocí jógové praxe." říká Alice.