Ing. Lucie Poslední

Poslední vyrovnaná máma

Dlouho jsem toužila po tom stát se maminkou.

Tato životní etapa mě posílila a ukázala mi, jak silná je naše mysl a jak mocné je naše ženské tělo.

Dnes jsem šťastná máma 2 chlapečků,
co chce pomoci ženám s podobným příběhem.

PODPOŘ SVOJI PLODNOST A ŽENSKOST

♡ PSYCHICKOU POHODOU
♡ PÉČÍ O TVOU KRÁSNOU DUŠI
♡ PÉČÍ O TVÉ DOKONALÉ TĚLO

Vydej se se mnou na cestu k vyrovnanému a harmonickému životu.

Jejím základním kamenem je pochopení svých emocí, respekt k sobě samépodpora svého ženství.

To se pak promítá do všech aspektů našich životů, jako je vědomé založení rodiny, péče o nás samotné, o naše děti, naše muže, ale také do tvorby harmonického domova.

Aktuálně

Živé popovídání s Kristýnou Annou Gladiš

Cesta za svobodou.

Jak se můžeme skrze jógovou praxi a další rituály stát svobodní? A co si pod pojmem SVOBODA vlastně představit?

Dívej se 30. ledna v 9:30.


miminko
25.5. 2021

„Jak si kdo ustele…“ Jak spinkáte vy?

Ano, význam zvoleného citátu jako názvu článku je trošku jiný. Ačkoliv ne tak docela. Protože semínko, které zasadíme ihned na počátku našeho vztahu s miminkem, se nám jistojistě vrátí. Tak jak spíte vy? Stejně jako ve všech oblastech péče o dítě se nám i zde nabídne nespočet rad a tipů, co je dobře a co zase špatně. Uvedu některé z nich: Jak...

miminko pláče
11.5. 2021

“Ty jsi ale uplakánek!”

Taky jsi někdy řekla svému dítěti: „Nebreč.“, „Neřvi, nemáš proč. Nic se ti neděje.“ nebo „Přestaň okamžitě řvát.“ A napadlo Tě někdy, že to je možná špatně? Že je možná špatně, že nás samotné nenaučili pobrečet si? Že i my samotné si často z dětství neseme poselství, že brečet se nemá. Že brečet se nemá na veřejnosti. Nikde. Jen...

29.3. 2021

Dopřávej si každodenní rituály

Co si vlastně pod pojmem “rituál” představuješ? Pokud vidíš jen nějaké indiánské poskakování kolem ohně nebo čarodejnické rituály, měla bys ihned zbystřit. 🙂 🙂 Rituál je jakákoli činnost, která má za úkol Tě vtáhnout zpátky sama k sobě. Do svého bezpečného útočiště. Zpět do své laskavé a pečující náruče. Tvořme si vědomě své rituály. K mým každodenním rituálům patří: vstávání...

cykličnost
15.3. 2021

Poznej zázrak Tvé cykličnosti v praxi

Návod k použití mě samotné. To jsem získala studiem a zkoumáním mé cykličnosti. “Díky, díky, díky!” Ale proč tak pozdě? Neměly bychom se takové zásadní informace dozvídat dříve? Pořizujme dcerám k 15. narozeninám knihu typu Cyklická žena. 🙂 Možná jim včas usnadníme život. Vědomí, že existuje nějaká menstruace a že ji prostě musíme přežít, je sakra málo. 🙂 Každá...

těhotenská jóga
10.3. 2021

Těhotenská jóga – první propojení s miminkem

Těhotenskou jógu jsem v prvním těhotenství začala cvičit jen kvůli kondičce. Byla jsem zvyklá pravidelně běhat, posilovat, hýbat se. A najednou STOP. Bez dalších cílů nebo očekávání jsem se do ní pustila. Nebyl to první kontakt s jógou. Tu jsem cvičila dávno před tím, ale s daleko menší pravidelností. Nevěřila jsem, jakou měrou se lze napojit na miminko v bříšku. Najednou...

nový život
3.3. 2021

Jaro – nový začátek, nová naděje, příslib osobní změny

Březen miluji. Jsem březnové dítě. Březen pro mě znamená jednak oslavy mých narozenin, ale především oslavy přicházejícího jara. Stále ještě panuje ospalost zimy, ale jaro začíná nabírat na síle. Probouzí se k životu. Tak jako já. Tak jako my všichni. Cítíte ty první jarní paprsky? „Včera“ ještě únor a dnes už nastavujeme tvář sílícímu sluníčku. A ačkoliv to astronomické...

cyklická žena
22.2. 2021

Respektuj svou proměnlivost.

Co si představit pod naší proměnlivostí? Žádná z nás není stále stejná. Mění se naše nálady. Mění se naše názory. Náš cyklus. A nás to často rozhodí. A ptáme se: „Proč se nemohu cítit stále stejně? Nejlépe stále stejně dobře? Proč nemůžu mít stále stejnou energii? Stejné pracovní nasazení? Stejně silnou intuici? Empatii?“ Změna je život a život je...

chci miminko
20.2. 2021

Klikatá cesta k miminku

Dlouho jsme miminko neplánovali, ačkoliv spolu s partnerem randíme už od našich 15 let. A když jsme začali, nabralo to nečekané obrátky. A protože vím, že podobné strasti zažívá mnohá z vás, rozepíšu se o mém příběhu se šťastným koncem. Hormonální nerovnováha Hormonální nerovnováhou to u nás začalo. Dlouhodobé braní antikoncepce, nenaslouchání signálům těla, nedostatečná informovanost. 10 let veselého zobání již...

14.2. 2021

Buď fit mamča!

Svaly posouvají biologické hodiny zpět. Pohybem ku zdraví. Ano, to je nevyvratitelné. A že svaly udržují tvoje mládí, to je přece to, co chceš, ne? 🙂 Jak na to? Sedni na míč! Nebyli jsme stvořeni k tomu, abychom seděli. Jenže dnes sedíme opravdu hodně. V práci, u PC, u Netflixu… Já doporučuji, když už sedět, tak třeba na gymnastickém míči. Pak alespoň sedíš...

hormonální nerovnováha
13.2. 2021

Taneček pro obnovu tvého ženství – hormonální jóga

Když jsem se poprvé vydala do neznáma na víkendový kurz hormonální jógy do Prahy, neočekávala jsem žádné velké zázraky. Ovšem zázrak přišel již po prvním dnu cvičení. Rozhozené hormony Nebyla jsem první ani poslední, na kom se podepsalo zobání antikoncepčních pilulek. Celých 10 let! Dodnes nechápu, že jsem neprozřela mnohem dříve. A velmi mě mrzí, že mě na tuto myšlenku nepřived...