🌿 Krok za krokem k vyrovnanosti

Podpoř své hormonální zdraví přirozenou cestou.

Hledáš cestu k vyrovnanému cyklu, harmonii v těle i mysli nebo podporu na cestě k mateřství?

Hormonální jóga ti může pomoci jemným, ale účinným způsobem. 🌿

💛 Vyber si formu, která ti nejvíc vyhovuje:

🌿 ONLINE KURZ: JÓGA HORMONÁLNÍ ROVNOVÁHY

🖥 Kompletní videoprogram zaměřený na podporu hormonálního zdraví.
📚 Podrobné návody, pránájámy, meditace a afirmace.
🎥 Neomezený přístup k materiálům na 6 měsíců.
🤝 Moje osobní podpora v členské sekci.

💰 Cena: 1 600 Kč / půl roku

➡ Více o online kurzu: 

🌿 ŽIVÉ LEKCE: JÓGA HEŘMANKA

🤲 Pravidelná setkání v Rodinném centru Heřmanova Huť.
🧘‍♀️ Hormonální jóga, dechové techniky a relaxace.
👭 Síla ženské skupiny a sdílení energie.
📅 Každé úterý od 16:00.

💰 Cena: 150 Kč / 75 minut

➡ Více o živých lekcích: 

🌿 INDIVIDUÁLNÍ LEKCE: JÓGA NA MÍRU

🎯 Přesně podle tvých potřeb – sestava na míru pro tvé tělo a hormonální zdraví.
🧘‍♀️ Osobní vedení – intenzivní zaměření na správné provedení a přizpůsobení cvičení.
📍 Možnost setkání osobně nebo online.

💰 Cena: 1 000 Kč / 2 hodiny

➡ Více o individuálních lekcích:

🌿 PRAVIDELNÁ INSPIRACE:
HERO HERO

📅 Nový obsah každý měsíc – inspirace, techniky, tipy.
🎥 Bonusová videa, které jinde nenajdeš.
💬 Možnost klást dotazy a sdílet zkušenosti.

💰 Cena: 4 €/měsíc

➡ Více o HeroHero:

Ing. Lucie Poslední

Poslední vyrovnaná

feng shui a hormonální jóga
24.1. 2024

Hormonální jóga a Feng Shui: Synergie pro harmonii těla a domova

V moderní době, kdy hledáme rovnováhu mezi fyzickým a duševním zdravím, se naskýtá zajímavé propojení mezi starodávnými praxemi: Tyto dvě metody, ač pocházejí z různých kultur, mají společný cíl: optimalizovat proudění energie, Hormonální jóga Jóga hormonální rovnováhy, metoda navržená k posílení a vyvážení hormonálního systému, využívá kombinaci ásan, dechových cvičení a energetických technik k aktivaci čaker a stimulaci energetických drah v těle....

techniky pro zvládání úzkosti
9.1. 2024

Úzkost je jako vlna na oceánu

Nevyzpytatelná, často náročná, ale i něco, nad čím můžeme získat kontrolu. Představte si ji jako vodu, která se může zdát ohromující, ale s pravými nástroji a technikami ji můžeme navigovat a dokonce se na ní naučit surfovat. Začněme tím, že úzkost není naším nepřítelem. Je to signál od našeho těla, že něco potřebuje naši pozornost. Krok 1 Prvním krokem...

hormonální jóga a úzkost
3.11. 2023

Hormonální jógou proti úzkosti

Jak na úzkost? Recept na dlouhodobou spokojenost. Úzkost bez léků. Jak se zbavit úzkosti? Tyto a další slovní spojení patří k nejvyhledávanějším na Google. Proč? Protože žijeme v nejisté a zrychlené době. Vnímáš to podobně? Nebo jsi přesvědčená o tom, že jde jen o úhel pohledu? V tom druhém případě máš jednodušší startovní čáru k dlouhodobé životní spokojenosti. I já si své úzkostné období...