Vydej se se mnou na cestu k vyrovnanému a harmonickému životu.
Jejím základním kamenem je pochopení svých emocí, respekt a laskavost k sobě samé.
To se pak promítá do všech aspektů našich životů, jako je vědomé založení rodiny, péče o nás samotné, ale také do tvorby harmonického domova.
HORMONÁLNÍ JÓGA JAKO MOCNÝ NÁSTROJ
Aktuálně
Rozklikni možnosti cvičení hormonální jógy a ZAČNI HNED.
Online členská sekce
Zvládneš to sama!
Herohero hormonálka
Snadný online přístup.
Živá cvičení
Pravidelná hodinka a půl. ♥
Zenové prostředí v eMotion Fitness v Plzni.
Individuální lekce hormonální jógy
Naučím Tě sestavu snadno a rychle.
Jóga s lamou
Příroda, alpaky a jóga. ♥
Videolekce jógy
Zdarma na Youtube.
Uzavřená FB skupina
Inspiruj se ostatními ženami.
Jak na úzkost? Recept na dlouhodobou spokojenost. Úzkost bez léků. Jak se zbavit úzkosti? Tyto a další slovní spojení patří k nejvyhledávanějším na Google. Proč? Protože žijeme v nejisté a zrychlené době. Vnímáš to podobně? Nebo jsi přesvědčená o tom, že jde jen o úhel pohledu? V tom druhém případě máš jednodušší startovní čáru k dlouhodobé životní spokojenosti. I já si své úzkostné období...
Energetická pulzace Všechno, co si dokážeme jen představit, pulzuje energií! Energie nás obklopuje. Energie je v nás. Okolo nás. Pulzace okem neviditelná. Ale i pulzace jasně zřetelná. Zastav se. Zavři oči a vnímej tlukot svého srdce. Zvědom si nádech a výdech. Celé Tvé tělo je v neustálém pohybu. Myšlenky jsou v pohybu. Emoce. Celá naše bytost bez ustání pulzuje energií. Ta...
Ásana je velmi zjednodušeně řečeno tělesná pozice. Ale to by nebyla jóga, aby výklad tohoto pojmu neměl daleko hlubší vysvětlení. Ásanou tak nazýváme pozice těla, v níž dokážeme pohodlně setrvat delší dobu. K čemu nám přispívá pravidelná praxe? A jak ji zařadit do našeho běžného režimu? Mluvíme zde už o meditačních polohách v sedu, jako je siddhásana (pozice moudrosti), sukhásána...
Pojem „Namasté“ možná znají i lidé jógou nepolíbení. Ti, co jógu někdy cvičili, moc dobře vědí, že jde o pozdrav. Nicméně, ne každý už zná hlubší význam tohoto slova, které pochází ze Sanskrtu – jednoho z nejstarších „starých“ jazyků. Pojďme se na tento krásný pozdrav podívat zblízka. Gesto „Namasté“ Opřená dlaň o dlaň umístěná v úrovni srdce a skloněná hlava. Pozdrav Namasté...
Jsem ověnčená kléšemi Slovo „kléše“ pochází ze Sanskrtu – z jednoho nejstarších „starých jazyků“, který je dodnes využíván v Indii. My se s ním nejčastěji setkáme tehdy, vydáme-li se cestou jógy. V Pataňdžaliho jógasútrách je kladen velký důraz na to, jak se osvobodit od tzv. kléší neboli vazeb, které nám brání žití ve svobodě. Svoboda? Každý z nás si pod...
Lucie Poslední