
Dýchat správně… Jak na to?
Chvilku se zastav a zaměř pozornost na svůj dech. Jak dýcháš? Kudy Ti proudí vzduch? Jaká část těla se Ti při tom zvedá? Jsi-li žena, tipuju, že pociťuješ nádech a výdech především v horní části Tvého těla, a to hlavně v oblasti klíčních kostí. Dýcháš povrchově. Pravděpodobně ještě se zataženým pupíkem, abys vypadala štíhlejší. 🙂 Jak daleko jsem od pravdy? 🙂...