Vydej se se mnou na cestu k vyrovnanému a harmonickému životu.
Jejím základním kamenem je pochopení svých emocí, respekt a laskavost k sobě samé.
To se pak promítá do všech aspektů našich životů, jako je vědomé založení rodiny, péče o nás samotné, ale také do tvorby harmonického domova.
Herohero odběry
Herohero je úžasná platforma, kde nalezneš kvalitní obsah k čemukoli, co Tě zajímá. Ten se totiž na Youtube už dosti ztrácí v té změti videí.
Mrkni a přesvědč se. Více k přečtení najdeš TADY.
Členská sekce hormonální jógy
Přidej se k nám.
Naučím Tě můj 30minutový rituál jógy.
poslední kurz
za tuto cenu
Hormony v harmonii
Zvládneš to sama!
Živá cvičení
Společná hodinka a půl. ♥
Videolekce jógy
Zdarma na Youtube.
Těhotenská jóga
Cvičila jsem obě těhotenství.
Chvilku se zastav a zaměř pozornost na svůj dech. Jak dýcháš? Kudy Ti proudí vzduch? Jaká část těla se Ti při tom zvedá? Jsi-li žena, tipuju, že pociťuješ nádech a výdech především v horní části Tvého těla, a to hlavně v oblasti klíčních kostí. Dýcháš povrchově. Pravděpodobně ještě se zataženým pupíkem, abys vypadala štíhlejší. 🙂 Jak daleko jsem od pravdy? 🙂...
Nebudeme si nic nalhávat, Instagram je plný krásných fotek, širokých úsměvů, vymakaných těl, snových dovolených... Stejně tak je napěchován i inspirativními lidmi, kteří se zkrátka rozhodli sdílet svůj příběh. Podělit se o své dary. Aniž by něco žádali na oplátku. Proč? Protože sdílení léčí. Protože nalezení spřízněných duší, které to mají stejně, podporuje na další cestě. Instagram se tak...
Zbav se nepotřebného a začni od začátku. Jaro! Jako každý rok vybízí toto magické období ke změně. K novému startu. K novému nadechnutí. Celou zimu jsme sbírali síly, spřádali plány a teď stojíme na pomyslné čáře – startovní lajně – a jsme ready to odstartovat. Tři – dva – jedna A BĚŽ! Ale pozor! S tím obrovským pytlem zbytečností, které jsi za ten...
Kdo šel někdy cestou sebepoznání, jistě se již s tímto pojmem setkal. Kdo to nikdy neslyšel, ten ale určitě zná třeba takový ten známý pocit: “Nedělej to, radši to nech tak, jak to je.” Nebo je Ti spíš povědomé: “Jsem vyčerpaná, ale udělám to, aby mě měli rádi.” A co takhle: “Nic se mi nedaří. Všichni mi...
Odpočíváš přes zimu, jako to dělá příroda? Sbíráš energii na jaro, kdy opět zasejeme semínka naší snahy pro další období? Hibernuješ jako mnozí živočichové? Přemítáš ve své mysli o tom, co se Ti v minulém roce povedlo? Nebo jsi celý podzim pracovala na Tvých projektech, abys je stihla do Vánoc? Přes advent jsi nevynechala žádný z večírků a předvánočních setkání? Do toho shánění...
Lucie Poslední
