Vydej se se mnou na cestu k vyrovnanému a harmonickému životu.
Jejím základním kamenem je pochopení svých emocí, respekt a laskavost k sobě samé.
To se pak promítá do všech aspektů našich životů, jako je vědomé založení rodiny, péče o nás samotné, ale také do tvorby harmonického domova.
Nejnovější akce
Webinář hormonální jógy
Přijď si poslechnout o benefitech jógy pro hormonální rovnováhu. Nechej se přesvědčit o kráse tohoto rituálu. Předvedu Ti ukázku cvičení. A provedu Tě webinářem skrze můj osobní příběh se sladkým koncem.
Webinář Ti je k dispozici ještě následující 3 dny a máš možnost vyhrát dárek v hodnotě 1.600,-
Přihlaš se kliknutím na ikonu kalendáře níže nebo na obrázek "webináře zdarma".
Hormony v harmonii
Zvládneš to sama!
Živá cvičení
Společná hodinka a půl. ♥
Videolekce jógy
Zdarma na Youtube.
Těhotenská jóga
Cvičila jsem obě těhotenství.
Jsem ověnčená kléšemi Slovo „kléše“ pochází ze Sanskrtu – z jednoho nejstarších „starých jazyků“, který je dodnes využíván v Indii. My se s ním nejčastěji setkáme tehdy, vydáme-li se cestou jógy. V Pataňdžaliho jógasútrách je kladen velký důraz na to, jak se osvobodit od tzv. kléší neboli vazeb, které nám brání žití ve svobodě. Svoboda? Každý z nás si pod...
To-do list na Vánoce hotový? Svátky míru a klidu se přiblížily. Miluju je! Ale občas mě vysilují a unavují. To se pak musím zastavit a říct si: “Jsou o Tobě, o rodině, na ničem dalším nesejde!” Tím přizvu svého bdělého pozorovatele a nechám se unášet na vlně vánočního klidu. Jen se dívám kolem a inspiruju se okolním ztišením. Ano, tím vyvěrajícím z přírody! 🙂 O obchodních domech...
Chvilku se zastav a zaměř pozornost na svůj dech. Jak dýcháš? Kudy Ti proudí vzduch? Jaká část těla se Ti při tom zvedá? Jsi-li žena, tipuju, že pociťuješ nádech a výdech především v horní části Tvého těla, a to hlavně v oblasti klíčních kostí. Dýcháš povrchově. Pravděpodobně ještě se zataženým pupíkem, abys vypadala štíhlejší. 🙂 Jak daleko jsem od pravdy? 🙂...
Nebudeme si nic nalhávat, Instagram je plný krásných fotek, širokých úsměvů, vymakaných těl, snových dovolených... Stejně tak je napěchován i inspirativními lidmi, kteří se zkrátka rozhodli sdílet svůj příběh. Podělit se o své dary. Aniž by něco žádali na oplátku. Proč? Protože sdílení léčí. Protože nalezení spřízněných duší, které to mají stejně, podporuje na další cestě. Instagram se tak...
Zbav se nepotřebného a začni od začátku. Jaro! Jako každý rok vybízí toto magické období ke změně. K novému startu. K novému nadechnutí. Celou zimu jsme sbírali síly, spřádali plány a teď stojíme na pomyslné čáře – startovní lajně – a jsme ready to odstartovat. Tři – dva – jedna A BĚŽ! Ale pozor! S tím obrovským pytlem zbytečností, které jsi za ten...
Lucie Poslední
