Zbav se nepotřebného a začni od začátku.

Jaro! Jako každý rok vybízí toto magické období ke změně. K novému startu. K novému nadechnutí.

Celou zimu jsme sbírali síly, spřádali plány a teď stojíme na pomyslné čáře – startovní lajně – a jsme ready to odstartovat.

Tři – dva – jedna A BĚŽ!

Ale pozor! S tím obrovským pytlem zbytečností, které jsi za ten dlouhý rok nasbírala, se Ti možná dost dobře nepoběží.

Tak co mu trochu odlehčit?

V jakých oblastech bychom mohli udělat jarní úklid?

Dělám to tak každý rok. Zjara mám vždy chuť si něco nového koupit a při té příležitosti rovnou vytřídím to, co už moc nenosím. Resp. to, co jsem za ten rok vůbec neoblékla.

Tou kopou vytřízených věcí pak udělám radost někomu jinému – sestře, kámošce. Každý si vždy něco vybere a ještě to chvilku utahá.

Není lepší doby než této, kdy můžeme oblečení poslat na pomoc ukrajinským rodinám. A tak i ode mne putovalo na tyto účely několik narvaných tašek.

Schválně, mrkni mezi pytlíčky s kořením. Kolik jich tam najdeš prošlých? Nebo kolik druhů koření tam máš nakoupeno jen tak do foroty, kdyby náhodou? Špagety, pizza, šašlik, kebab, kuře, ryba, guláš, extra spicy, extra mild blablabla 🙂

Všechno pryč! Zanech jen to, co skutečně používáš.

Stejným stylem zkontroluj pytlíky těstovin, rýže, mouky… 

Zorganizuj si spižírnu. Uspořádej si ji tak, aby měla svůj řád. Abys nejčastěji používané věci měla vždy po ruce. Ale také ať lahodí Tvému oku.

Existuje nepřeberné množství různých stylových košíčků, krabiček, boxů. Tady se můžeš skutečně vyřádit.

Energie v kuchyni rozhoduje o celkové energii domova. Odtud proudí zdraví. Tady se společně stoluje, připravují se pokrmy pro rodinu. Zde musí vládnout čistota a řád, který se následně přenese do řádu a spokojenosti celé rodiny.

Zaměř se na lednici. Vyndej všechny potraviny. Opět protřiď vše otevřené, prošlé. Umyj lednici octovou vodou.

Pak se přesuň na troubu, myčku, mikrovlnku.

A nakonec nezapomeň omýt všechny plochy.

Napadlo tě někdy, že pouhým omýváním domácnosti do ní dostáváš tolik důležitý element vody?

Když už jsi u toho omývání, vrhni se rovnou na okna, ať Tě nešetřím. Věř, že ty jarní paprsky slunce prostupující skrz čistá skla za to stojí a nabijou Tě energií.

Odlehči své domácnosti tím, že se zbavíš dalších zbytečností jako jsou staré časopisy nebo třeba knížky, na které už pravděpodobně nikdy nesáhneš.

Znáš službu Knihobot.cz? Doporučuju! Zde můžeš bez starosti prodat za milé symbolické ceny jakékoli knihy a třeba i koupit jiné.

Máš všude po domě vystavené fotografie? Lednici odshora dolů pokrytou fotkami z výletů a akcí? Dej si pozor na to, aby na některé z nich nebyla osoba, která je Tvým energetickým upírem.

Možná si to ani neuvědomuješ, ale tímto způsobem si neustále při každém pohledu vystavována podvědomému stresu. Šup s ní do koše! I kdyby na ní byli i lidé, které máš moc ráda.

A co takhle recepty, výstřižky a jiné, které jsi si někdy schovala, že to jednou upečeš, uděláš, vyrobíš a NIC. V koši je místo i pro tohle. 

Až to budeš mít hotové, tak se kolem sebe rozhlédni, nadechni se a užij si ten slastný pocit odlehčenosti, čistoty.

Nemám úplně ráda novoroční předsevzetí “Teď budu cvičit.”, “Začnu jíst zdravě.” V tuto lednovou dobu je to spíše stresující, protože jakoby musím HNED A TEĎ. Ale přitom bych měla spíš využít dnů bez světla k pořádnému odpočinku.

Ovšem zjara! To si ten pohyb můžu pořádně užít. A také se do něj pustím s jinou chutí a entusiasmem.

A to nemluvě o jídle. To nepřeberné množství čerstvých a zelených plodin, které nás čeká!

Hubnutí a detox jde na jaře zkrátka tak nějak samo. 

Klíčky, jahody, saláty… Zkus tím nahradit teplé smetanové omáčky a vydatné polévky, které nás v zimě zahřívaly a bylo to v pořádku.

Nejen věci, ale i nesprávní lidé v naší blízkosti nás mohou brzdit, bránit v rozvoji, ubírat na optimismu, radosti ze života a energii.

I tady máš plnou svobodu ve svém rozhodnutí, zda budeš v takových vztazích pokračovat a nebo je jednou provždy opustíš.

Ano, v této oblasti už není “třídění” tak snadné jako probírat se pytlíky s kořením, ale když si uvědomíš, že Tebe samotnou utváří 10 lidí, s nimiž jsi nejčastěji v kontaktu, pak to nejspíš stojí alespoň za pozastavení a úvahu.

Pokud příliš času trávím s někým, kdo mě nerespektuje, kdo si mě neváží, kdo mi není oporou, kdo řekne A, když já řeknu B a nebo ještě hůř, komu není proti srsti záměrně ublížit, pak se já sama uvaluji do pasti nespokojenosti.

Proto protřiďme zjara velmi pečlivě i naše vztahy. Ať už ty rodinné, mezi přáteli nebo pracovní.

Zbav se prostě všeho nepotřebného na všech úrovních svého žití. Všeho, co Tě limituje. Co Ti neslouží. Co Tě brzdí. Co Tě otravuje.

Pokud máš pocit, že Tě brzdí nějaké limitující vzorce Tvého chování, vykroč s jarem na cestu sebepoznání a seberealizace. Začni tyto vzorce měnit.

Co takhle dělat věci  jinak? Tak, jak jsi sice nebyla zvyklá, ale intuice Ti to už nějakou dobu radí.

Zkus opustit svoji komfortní zónu.

Najdi v sobě odvahu změnit směr. Vystoupit z davu. 

posledni_lucie

Jak se pozná, že ti při plavání praskla voda?

Dneska 20 % ⚠️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sle

Load More… Follow on Instagram

hormonální jóga | Lucie Poslední

Load More… Subscribe

• Facebook
• Instagram
• YouTube

• Pozdrav Slunci: Síla Súrja Namaskaru v harmonii s hormonální jógou
• Čakry a Feng Shui: Jak podpořit jejich pulzaci a tvorbu harmonického domova?
• Hormonální jóga a Feng Shui: Synergie pro harmonii těla a domova
• Úzkost je jako vlna na oceánu
• Hormonální jógou proti úzkosti