Jóga s lamou

#lamasté

  • Víš, že cvičení v blízkosti zvířat je silně terapeutické?
    K terapiím se zvířata využívají zcela běžně. Pozitivní vliv mají nejen na malé děti.
  • Jóga s lamami nebo se psy se stává stále více oblíbenou kratochvílí.
    Pojmy jako DOGA (DOG+YOGA) nebo Lamasté (Namasté+Lama) se dostávají stále více do povědomí.
  • Pohyb na čerstvém vzduchu posiluje kardiovaskulární systém.
    Okysličujeme naše srdce a všechny orgány těla.
  • Drobné nerovnosti povrchu působí na naši koordinaci a stabilizační systém.
    Chůze po trávě byla vždy považována za zdravou a příjemnou.
  • Imunitní systém sílí venkovním prostředím.
    Lehnout si do trávy, dýchat čerstvý vzduch - každá buňka našeho těla září obnoveností.
  • Úroveň stresu a napětí se snižuje.
    Boj se stresem nebo úzkostí lze snadno korigovat správným pohybem venku, který je umocněn přítomností zvířete.

Zkus to naživo.

Potkáme se za dobrého počasí.

Co všechno Tě na lekci čeká?

  • Kontakt s alpakami.
    Můžeš je pozorovat. Když se k Tobě přiblíží a dovolí Ti dotyk, můžeš si je pohladit.
  • Klidná jóga, kterou zvládne i začátečník.
    Cílem je pomalý pohyb v souladu s dechem, při němž jsou zapojeny všechny smysly. Nikam nespěcháme, jen vnímáme pocit, který v nás jóga probouzí.
  • Důraz na vědomé dýchání.
    Jóga je meditací v pohybu. Dýcháš, hýbeš se. Vše v souladu.
  • Afirmace a meditace.
    Na každé hodině Tě čeká dávka pozitivních afirmací, které si osvojíš a přijmeš je za své. Hodinu vždy ukončujeme energetickou obnovou Tvého těla nebo meditací.

KDY?

Od dubna za dobrého počasí cvičíme každé úterý od 16:00.

JAK DLOUHO?

Trvání cca 1 hod 15 min.

Co s sebou?

Pohodlné oblečení, jógamatku, pro pohodlí deku a vodu.

KDE?

Heřmanova Huť - pro bližší informace piš: info@lucieposledni.cz

ZA KOLIK?

290,-/lekci

Mohu vzít na lekci děti?

Ano, ale je třeba, aby nenarušovaly klid alpaček a ostatních účastníků lekce.

Něco o alpačkách

  • Alpaka nebo také lama alpaka je úžasný a klidný tvor.
    Alpaka byla domestifikována pro chov vlny, ale lidem je pomocníkem i v dalších oblastech.
  • Lamy jsou příbuzné velbloudů.
    Často také můžeme slyšet pojmenování "horský velbloud".
  • Sociální zvíře milující kontakt.
    Alpaky patří ke stádovým zvířatům. Potřebují kontakt, aby byly spokojené.
  • Pochází z Jížní Ameriky.
    Jejich domovinou je Peru, Chile a Argentina, proto patří k poměrně nenáročným a odolným zvířatům.
  • Nejradši mají trávu.
    Všechny návštěvníky proto prosíme, NEKRMTE naše alpačky, bylo by to jen k jejich škodě.
  • Sladká jména.
    V našem stádečku jsou tři samičky a jeden sameček. S dětma jsme je pojmenovali podle jejich barev: Vanilka, Koko, Pralinka a Tofík.

Rezervace alpačí návštěvy

Chceš si přijít pohladit alpaky? Jednoduše si zarezervuj návštěvu a holky se na Tebe budou těšit. 

  • krmení alpak
  • mazlení
  • chůze na vodítku
  • focení
  • informace o chovu

Něco o alpačkách

  • Alpaka nebo také lama alpaka je úžasný a klidný tvor.
    Alpaka byla domestifikována pro chov vlny, ale lidem je pomocníkem i v dalších oblastech.
  • Lamy jsou příbuzné velbloudů.
    Často také můžeme slyšet pojmenování "horský velbloud".
  • Sociální zvíře milující kontakt.
    Alpaky patří ke stádovým zvířatům. Potřebují kontakt, aby byly spokojené.
  • Pochází z Jížní Ameriky.
    Jejich domovinou je Peru, Chile a Argentina, proto patří k poměrně nenáročným a odolným zvířatům.
  • Nejradši mají trávu.
    Všechny návštěvníky proto prosíme, NEKRMTE naše alpačky, pokud k tomu nemáte svolení.
  • Sladká jména.
    V našem stádečku jsou tři samičky a jeden sameček. S dětma jsme je pojmenovali podle jejich barev: Vanilka, Koko, Pralinka a Tofík.

Něco navíc?

jóga brunch s lamou

Lama brunch a zážitkové focení

Klikni na ikonu nebo obrázek a dočti se více.

jóga brunch s lamou

DARUJ ZÁŽITEK!

dárkový poukaz jóga s lamou
  • Voucher "Lama Jóga"
    Daruj lekci jógy s lamou.
  • Voucher "Lama Jóga Brunch"
    Daruj víkendový jógový maraton s brunchem.
  • Daruj profesionální focení s alpačkami
    Kamila Lukáčová photographer a její zážitkové focení.

Pro více informací si napiš na info@lucieposledni.cz.

Cestou jógy Tě provází Ing. Lucie Poslední, autorka projektu Poslední vyrovnaná máma, certifikovaná lektorka jógy a máma pomáhající ženám s podobným příběhem.