Tak takový je můj aktuální tvůrčí stav. Říkám si: “Kde je ta Poslední vyrovnaná?” “Kde do pr**le je?” Nezní to moc vyrovnaně, že jo? 😉 Protože prostě není! Období třetího těhotenství bylo poměrně klidné, ale tělo makalo na plné obrátky, aby vytvořilo ten dokonalý zázrak, jaký vytvořilo. („Děkuju, děkuju, děkuju.“) Porod a první společné setkání jsme měli moc...
Vítejte na mém blogu www.lucieposledni.cz, kde se věnuji harmonii a vyrovnanosti (nejen) skrze hormonální jógu. Dnes se podíváme na Pozdrav Slunci, známý jako Súrja Namaskar a objevíme jeho sílu a propojení s hormonální jógou. Síla Súrja Namaskar Súrja Namaskar je nejen klasická jógová série cviků, ale i energetická symfonie pro tělo a mysl. Skládá se z 12 pozic, které společně vytvářejí dokonalou harmonii...
V moderní době, kdy hledáme rovnováhu mezi fyzickým a duševním zdravím, se naskýtá zajímavé propojení mezi starodávnými praxemi: Tyto dvě metody, ač pocházejí z různých kultur, mají společný cíl: optimalizovat proudění energie, Hormonální jóga Jóga hormonální rovnováhy, metoda navržená k posílení a vyvážení hormonálního systému, využívá kombinaci ásan, dechových cvičení a energetických technik k aktivaci čaker a stimulaci energetických drah v těle....
Nevyzpytatelná, často náročná, ale i něco, nad čím můžeme získat kontrolu. Představte si ji jako vodu, která se může zdát ohromující, ale s pravými nástroji a technikami ji můžeme navigovat a dokonce se na ní naučit surfovat. Začněme tím, že úzkost není naším nepřítelem. Je to signál od našeho těla, že něco potřebuje naši pozornost. Krok 1 Prvním krokem...
Jak na úzkost? Recept na dlouhodobou spokojenost. Úzkost bez léků. Jak se zbavit úzkosti? Tyto a další slovní spojení patří k nejvyhledávanějším na Google. Proč? Protože žijeme v nejisté a zrychlené době. Vnímáš to podobně? Nebo jsi přesvědčená o tom, že jde jen o úhel pohledu? V tom druhém případě máš jednodušší startovní čáru k dlouhodobé životní spokojenosti. I já si své úzkostné období...
Lucie Poslední