Vítám Tě u webináře!
Jak Ti jóga může pomoci s úzkostí, stresem a naladěním se na vlnu uvolnění?
Vítej ve druhém dni - dni jógové praxe.
Dnes Tě čeká ucelená online lekce hormonální jógy. Můžeš si ji zacvičit od začátku do konce a zjistit, jak se při cvičení cítíš!
Věnuj prosím pozornost všem instrukcím. Na odkazu ZDE si můžeš pročíst kontraindikace a rozhodnout se, zda je všechno v pořádku. Případné kontraindikace je vždy nutno konzultovat s lékařem pro Tvé maximální bezpečí.
Z čeho se jógová praxe skládá?
Ber prosím na vědomí, že k naučení sestavy hormonální jógy nestačí jedno výukové video. To slouží jako ukázka toho, co se během lekce může odehrávat. Jednotlivé prvky však během živých i online lekcí rozebíráme velmi podrobně.
Každá lekce v sobě vždy zahrnuje výše zmíněné náležitosti - od jednotlivých ásan, dechových technik, přes trénování koncentrace, praktikování muder a band za cílem správného směrování energie, až po relaxace a meditace, kdy se účinek jógy usadí přesně tam, kde má.
Vždy je nutné dodržovat přesné pořadí cviků! Nelze si některé zapamatovat a pak je dělat na přeskáčku, tak jak nám vyvstanou v mysli!
Sestava hormonální jógy postupuje směrem odspodu vzhůru, tedy od kořenové po korunní čakru.
Není třeba být v začátcích plně informován o čakrovém systému (nebo čemkoliv jiném). Jóga účinkuje i bez této znalosti. Nicméně v průběhu online kurzu tyto informace postupně získáte a otevřete tak své vědomí.
Stejně tak - jako jsem popsala postup od kořenové po korunní čakru - tak totožným způsobem působíme na hlavní žlázy s vnitřní sekrecí, které s těmito žlázami můžeme propojit, tj. nadledvinky, vaječníky, slinivka břišní, brzlík, štítná žláza a přištítná tělíska, hypotalamus a hypofýza a epifýza.
Video najdeš níže.
Spustíš si jej klepnutím na obrazovku.
ZÁZNAM JE TI PŘÍSTUPNÝ AŽ DO NEDĚLE 3. 3. 2024.
Během dní webináře, vyberu 1 účastníka, kterému daruji přístup do mé členské sekce.
Tady se naučí celou sestavu hormonální jógy tak, aby byl schopen ji cvičit doma bez další pomoci. Součástí jsou detailní informace, rozbory jednotlivých cviků, bonusové lekce, bonusová tématická videa od jiných odborníků.
Stačí přidat komentář.
Přístup do členské sekce můžeš získat i TY: videokurzu hormonální jógy v hodnotě 1.600,- má obsah plně připraven a vstoupit můžeš kdykoli.
Komentuj ZDE:
Nebo napiš osobní zprávu na email info@lucieposledni.cz nebo messenger Poslední vyrovnaná.
Stáhni si prezentaci a dělej si poznámky!
Všechna dostupná videa druhého dne najdeš níže.
