Hormonální jóga Plzeň

  • Chceš se uvolnit na konci dne?
  • Naladit se na potřeby svého těla?
  • Navnímat hlasy své duše?
  • Příjemně se protáhnout v souladu s dechem?
  • Nasát energii stejně naladěné skupinky?

Pak neváhej zkusit živé lekce jógy,
které vedu v Plzni v eMotion Fitness.

Co všechno Tě na lekci čeká?

  • Dávka motivace do dalšího cvičení.
    Proč nepřestávat cvičit?
  • Přesné instrukce pro správné provedení cviků.
    Povedu Tě svým hlasem tak, abys mohla mít zavřené oči a dovolila sis vnímat jen sama sebe.
  • Vysvětlím Ti techniku dýchání.
    Jóga je meditací v pohybu. Dýcháš, hýbeš se. Vše v souladu.
  • Zacvičíme si spolu sestavu, která má svůj pevně daný základ.
    Brzy se cvičení naučíš tak, abys ho mohla praktikovat sama doma, ale na každé lekci Tě čeká malá obměna.
  • Zaměřujeme se na cviky pro podporu zdraví.
    U každého cviku Ti vysvětlím, jaké benefity pro Tebe má.
  • Hormonální rovnováha je důležitá v každém věku.
    Zde vycházím ze svých osobních zkušeností při plánování rodiny, ale také z absolvovaných kurzů hormonální jógy.
  • Afirmace a meditace
    Na každé hodině Tě čeká dávka pozitivních afirmací, které si osvojíš a přijmeš je za své. Hodinu vždy ukončujeme energetickou obnovou Tvého těla nebo meditací.

Plzeň

KDY?

Každý čtvrtek 17:00-18:00

JAK DLOUHO?

Trvání cca 1 hod.

Nutná rezervace

Rezervuj si své místo v rezervačním systému, ZDE.

KDE?

ZA KOLIK?

160Kč / 1 lekci

Co s sebou?

Pohodlné oblečení (boty ne).
Jógamatku.

Cestou jógy Tě provází Ing. Lucie Poslední, autorka projektu Poslední vyrovnaná, certifikovaná lektorka jógy.