Hormonální jóga Plzeň
- Chceš se uvolnit na konci dne?
- Naladit se na potřeby svého těla?
- Navnímat hlasy své duše?
- Příjemně se protáhnout v souladu s dechem?
- Nasát energii stejně naladěné skupinky?
Pak neváhej zkusit živé lekce jógy,
které vedu v Plzni v eMotion Fitness.
Moje milé, po dobu mého těhotenství ♥ a až do odvolání lekce v Plzni pozastaveny. Těším se příště.
Co všechno Tě na lekci čeká?
- Dávka motivace do dalšího cvičení.Proč nepřestávat cvičit?
- Přesné instrukce pro správné provedení cviků.Povedu Tě svým hlasem tak, abys mohla mít zavřené oči a dovolila sis vnímat jen sama sebe.
- Vysvětlím Ti techniku dýchání.Jóga je meditací v pohybu. Dýcháš, hýbeš se. Vše v souladu.
- Zacvičíme si spolu sestavu, která má svůj pevně daný základ.Brzy se cvičení naučíš tak, abys ho mohla praktikovat sama doma, ale na každé lekci Tě čeká malá obměna.
- Zaměřujeme se na cviky pro podporu zdraví.U každého cviku Ti vysvětlím, jaké benefity pro Tebe má.
- Hormonální rovnováha je důležitá v každém věku.Zde vycházím ze svých osobních zkušeností při plánování rodiny, ale také z absolvovaných kurzů hormonální jógy.
- Afirmace a meditaceNa každé hodině Tě čeká dávka pozitivních afirmací, které si osvojíš a přijmeš je za své. Hodinu vždy ukončujeme energetickou obnovou Tvého těla nebo meditací.
Plzeň
KDY?
Momentálně - po dobu mého těhotenství ♥ - lekce pozastaveny.
JAK DLOUHO?
Trvání cca 1 hod.
Nutná rezervace
Rezervuj si své místo v rezervačním systému, ZDE.
Reference
"Moc děkuju za dnešní poslední hodinu v Emotionfitness. Chci ti za ty lekce ještě jednou moc poděkovat. Pokaždé jsem extrémně nabitá energií a skvěle nalezená a vyharmonizovaná. Dokonce si toho všimnul i můj muž a chtěl abych chodila častěji😂 Po porodu asi 10 měsíců jsem měla velký problém s únavou. Řešila jsem to i s doktory a měla jsem nakloněno k únavovému syndromu. Pak jsem začala docházet na tvé lekce jógy a začalo se to otáčet. Snažila jsem se ji cvičit i doma a vždy mě to nakoplo. A když jsem musela jeden měsíc vynechat ( z rodinných důvodů), tak zase se únava začala vracet. Ale pak jsem se zase mohla vracet na tvé hodiny a byly naprosto skvělé. Si úžasná v tom, co děláš a dle mého jsi člověk na svém místě. Moc ti za to vše děkuju.
Luci, taky děkuju za včerejší dvouhodinovku cvičení! Byla báječná!! ⭐️ Moc mě to bavilo a zjistila jsem, jak strašně mi chybí cvičení mimo domov, cvičení s partou, cvičení s lektorem! 🙏
Cestou jógy Tě provází Ing. Lucie Poslední, autorka projektu Poslední vyrovnaná, certifikovaná lektorka jógy.
